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Noticias y Consejos de Salud

Día de los enamorados: ¿Soy tóxico/a con mi pareja?

Día de los Enamorados, San Valentín o simplemente 14 de febrero. De esas formas se le llama al día dedicado a celebrar el amor en cualquiera de sus formas. En este día, cientos de parejas planean actividades para demostrarse mutuamente el afecto, ya sea con un intercambio de regalos, una

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Vacaciones de verano: una ayuda para la Salud Física y Mental

Las vacaciones siempre han cumplido una función fundamental, ya que son necesarias para nuestra salud física y mental. Darse un tiempo para uno mismo resulta vital, sobre todo en estos tiempos de pandemia, de mucho estrés y ansiedad. Resulta necesario hacer un alto de vez en cuando para poder conectarnos con el descanso y

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¿Cómo enfrentar el agotamiento de fin de año?

Los últimos meses del año suelen traer consigo muchas tareas: finalizar el período escolar/universitario, las fiestas de fin de año, las celebraciones, organizar las vacaciones, que sumadas a las labores regulares, pueden provocar sobreexigencias  y presiones por realizar lo que nos hemos propuesto y, de ese modo, terminamos por estresarnos.

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