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Escala de Estrés Percibido

Test

Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor marcar la alternativa que más se acerque a cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.


1

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?


2

En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes en su vida?


3

En el último mes, ¿con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?


4

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?


5

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que ha afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en su vida?


6

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para manejar sus problemas personales?


7

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien?


8

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenía que hacer?


9

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida?


10

En el último mes, ¿con que frecuencia se ha sentido que tenía todo bajo control?


11

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le han ocurrido estaban fuera de su control?


12

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha pensado sobre las cosas que le quedan por hacer?


13

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha podido controlar la forma de pasar el tiempo?


14

En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas?




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