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No es un secreto que la actriz y cantante estadounidense en el último tiempo se ha enfocado en hablar sobre su Salud Mental y lo difícil que ha resultado conllevar su enfermedad de lupus y lidiar con su trastorno de bipolaridad, conectando con muchos fanáticos al compartir su historia. En…

6 consejos para prevenir el estrés

El corazón te late más deprisa, aumenta tu presión arterial, notas que la respiración se acelera y es menos profunda, no sientes el aumento del flujo de ciertas hormonas, pero sí la tensión y el sudor en la piel. Es el estrés, necesitas relajarte. El estrés laboral es un fenómeno,…

5 recomendaciones para cuidar tu Salud Mental

El 10 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, con la finalidad de recordar lo importante que es pedir ayuda y cuidarnos del deterioro de nuestro Bienestar.  La Organización Mundial de la Salud (OMS) propone que “la Salud Mental es un estado en…

quiebre amoroso

¿Cómo afectan los quiebres amorosos a nuestros hijos?

Durante la adolescencia comienzan los cambios a nivel físico, biológico, psicológico y social. Allí empiezan las primeras relaciones interpersonales que marcarán de manera importante el proceso de cada individuo. Entre esas experiencias se encuentra el noviazgo. El primer amor es como le llaman los jóvenes a esa vivencia precoz que…