La crisis por el Coronavirus ha determinado un cambio de la realidad cotidiana a lo largo de todo el planeta y nos enfrenta a un futuro incierto en la mayoría de los aspectos de la vida: económico, social, laboral, educacional, etc. Este futuro incierto produce gran incertidumbre, la que a…
«Me duele la panza, no quiero ir a la escuela hoy». Si tienes un hijo que sufre de ansiedad social, sabes que esa queja sobre la panza no es solo eso, sino que tu hijo quiere evadir algo. Efectivamente, cuando cavas un poco, te dirá que hoy tiene que pararse frente…
Todavía encuentra resistencia, pero hay distintos datos que avalan su éxito en el aula. Claro que la mayoría de ellos surgen de estudios oficiales, que desarrollaron sus promotores. Entre sus hallazgos se lee que los alumnos mejoran su atención en un 83%, que aprenden a regular sus emociones en un…
Cada vez hay más información disponible sobre alimentación saludable, pero esto no parece estar logrando que las personas dejen de lado el exceso de sal, azúcar o grasa. En este escenario, la práctica del mindfulness se empina como una nueva herramienta para lograr cambios en personas con conductas alimentarias poco…
¿Te hablas con el mismo tono y amabilidad con los que te comunicas con tus amigos? ¿Usas contigo las mismas palabras de aliento y comprensión? ¿O lidias a diario con un implacable «enemigo interno»? Tratarnos con compasión ayuda al bienestar emocional y es algo totalmente diferente a sentir pena por…
Chile es el quinto país de la Organización para la cooperación y el desarrollo económico (OCDE), donde más horas se trabaja, con 1990 horas anuales según datos del 2014. Asimismo, según los datos de la encuesta GFK Adimark del año 2015 los chilenos se sienten cada vez más “estresados”, aumentando…
El sábado 19 de marzo, se realizó en una de nuestras sedes un taller de Mindfulness, dictado por la terapeuta y médico psiquiatra, Isabel Barros, el que estaba dirigido a todos los psiquiatras de la Unidad de Peritaje Clínico de Cetep. El Mindfulness es la actitud y la práctica de…
Grupo Cetep 2019 ©
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