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8 consejos para ganarle al insomnio

Ciertamente, los problemas de sueño se están transformando en uno de los efectos del confinamiento más reiterados en las personas. La situación excepcional que hoy estamos viviendo, no ha dejado indiferente a nadie, y algunas señales del estrés comienzan a manifestarse en la salud de la población. Uno de estos…

4 consejos para adaptarse a la rutina escolar

Llegó marzo y el retorno a la rutina escolar es un desafío para muchas familias. Y es que volver a clases supone retomar hábitos y horarios que en ocasiones no es tan simple de conseguir. Conversamos con Nicole Zagmutt, psicóloga infanto-juvenil de Centro Médico Cetep, quien ofrece 4 consejos claves…

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