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Regreso al trabajo y el síndrome post-vacacional

Los síntomas del síndrome post-vacacional, asociados con procesos de ansiedad y malestar en general, suelen ir desapareciendo durante las dos primeras semanas de reincorporación al trabajo. En un artículo publicado en el periódico The New York Times en 1910, Howard Taft, presidente de Estados Unidos, se preguntaba si eran necesarias…

El descanso es un gran aliado de nuestra Salud Mental

Con la llegada del verano, las vacaciones o las instancias de descanso y disfrute se transforman en un panorama obligado para estos meses de calor. En esta línea, la psicóloga de Centro Médico Cetep, Andrea Lasagna, plantea que la época estival y las vacaciones son justamente un llamado al descanso.…

Consejos para asegurar el descanso en las vacaciones

Llega el verano y con él, las esperadas y merecidas vacaciones. Playa, Campo o Piscina… Los panoramas pueden ser muchos, pero lo importante es garantizar que las vacaciones sean un tiempo de verdadero descanso. A continuación compartimos una serie de consejos para asegurar un verano lejos del estrés, y en…

¿Cómo me relajo?

La relajación está especialmente indicada para personas que manejan altos montos de ansiedad o angustia. Como hábito podría estar indicada para la mayoría de la población en todas aquellas situaciones estresantes de la vida diaria como los exámenes, el estrés laboral, las relaciones conflictivas, etc., e incluso para buscar un…

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