Cuando estamos ad-portas del cierre de año, y nos preparamos para recibir el nuevo año, el acto de agradecer surge como una práctica con todo el potencial para ayudar a nuestro Bienestar y Salud Mental. Precisamente, los especialistas a nivel mundial recomiendan hacer del acto de agradecer una práctica cotidiana y constante en el tiempo, de…
Un estudio explica por qué viajar y lanzarte a la aventura es la mejor medicina para conservar la Salud Mental. Según una reciente investigación de la American Psychological Association, está demostrado que viajar con frecuencia te puede ayudar a manejar el estrés del día a día, ya que te saca…
El 23 de abril se celebra en el mundo el Día del Libro, en homenaje a autores tan emblemáticos como Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, quienes fallecieron dicho día en 1616. A propósito de esta conmemoración que nos invita a destacar el arte de la literatura, queremos destacar…
Hoy 19 de abril es el Día Mundial de la Bicicleta, buena excusa para hablar sobre los beneficios que este medio de transporte aporta en la Salud Mental y el Bienestar de sus usuarios. Y es que andar en bicicleta puede evitar la aparición de enfermedades graves como ataques al…
Todos lo hemos sentido alguna vez en la vida. Los poetas han escrito sobre él, los cantantes le han cantado, y a su alrededor ha crecido toda una industria dedicada a encontrarlo, expresarlo y conservarlo. Pero, ¿qué es el amor?, ¿dónde reside?, ¿qué lo desencadena?, y ¿qué pasa realmente en…
Una dieta con un contenido elevado de sal perjudica al cerebro y tiene repercusiones sobre la Salud Mental. Según un estudio publicado en Nature Neuroscience, la ingesta elevada de sodio causa cambios en el sistema inmunitario capaces de afectar a la función cognitiva y causar demencia, al menos en ratones.…
Uno de cada cien chilenos sufre de esquizofrenia, según estadísticas del Ministerio de Salud. Para los especialistas, esta realidad obliga a desarrollar un programa ofensivo de salud mental en nuestro país. En este programa están comprometidos diferentes actores de la sociedad, entre ellos, los científicos del Núcleo Milenio de Biología…
¿Has tenido uno de esos días en que sencillamente no te puedes concentrar? Un minuto estás completamente inmerso en una actividad, y al siguiente estás escribiendo a tus amigos en un grupo de chat o poniéndote al día en los últimos chismes de la farándula e incluso viendo videos virales…
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