La autoestima es la base sobre la cual se construye el bienestar emocional, la capacidad de enfrentar desafíos y la calidad de los vínculos. En la infancia y adolescencia, esta se forma a partir de las experiencias, los mensajes que reciben del entorno y la forma en que se perciben
La separación de los padres es una experiencia que puede generar un profundo impacto emocional en los hijos, especialmente si no se maneja con cuidado y contención. Aunque cada familia vive este proceso de forma distinta, los niños y adolescentes suelen experimentar sentimientos de tristeza, confusión, culpa o enojo, que
La ansiedad no es exclusiva de los adultos. Cada vez más niños y niñas presentan síntomas de ansiedad que afectan su bienestar emocional, su rendimiento escolar y sus relaciones sociales. Sin embargo, en la infancia, la ansiedad puede manifestarse de formas que no siempre son fáciles de identificar, como dolores
La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa en cualquier etapa de la vida, pero en la infancia y adolescencia puede ser especialmente confusa y difícil de procesar. En estas edades, el concepto de la muerte aún se está construyendo, y las emociones que surgen pueden ser intensas,
Es común que los niños y adolescentes sean inquietos, curiosos y tengan dificultades para concentrarse en ciertas tareas. Sin embargo, cuando estos comportamientos se vuelven persistentes, intensos y afectan su desempeño escolar, social o familiar, es importante considerar si estamos frente a un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad
En medio de un escenario donde los trastornos del ánimo y la ansiedad afectan a un número creciente de niños, niñas y adolescentes, el deporte y las artes emergen como aliados poderosos en la promoción de la Salud Mental. Estas actividades no solo ofrecen espacios de recreación, sino que también
La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, psicológicos y sociales. Es el momento en que los jóvenes comienzan a construir su identidad, explorar sus emociones y redefinir sus vínculos. En este proceso, es común que surjan altibajos emocionales, conductas desafiantes y una necesidad creciente de independencia. Sin embargo,
Ser padres implica equilibrar amor, apoyo y límites. La parentalidad positiva se centra en guiar desde el respeto, fomentando la autonomía y la autoestima de los hijos, sin recurrir a la sobreprotección o al autoritarismo. Este enfoque busca formar niños seguros y capaces de enfrentar el mundo con confianza. Según
Expresar lo que sentimos es una habilidad que no siempre surge de manera espontánea. En la infancia, enseñar a identificar, nombrar y comunicar emociones es clave para prevenir problemas de Salud Mental y fortalecer la autoestima. Un niño que puede decir “estoy triste” en lugar de golpear o aislarse, tiene
La resiliencia es la capacidad de enfrentar la adversidad, adaptarse y salir fortalecido. En la infancia y adolescencia, este concepto se traduce en aprender a manejar frustraciones, resolver problemas y recuperar la confianza después de experiencias difíciles. No significa evitar el dolor, sino desarrollar herramientas para enfrentarlo. En Chile, la
