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Técnicas para estudiar desde casa

Esta semana los colegios retomaron las clases, tras el adelanto de las vacaciones de invierno declarado por la Pandemia del Coronavirus. En este contexto, muchas familias vuelven a enfrentar el desafío de acompañar a sus hijos en su proceso escolar, lo que para muchos implica volver a aprender a estudiar.…

Vacaciones: Los momentos felices cuidan tu Salud Mental

Cuando nos encontramos en plena temporada estival y muchos se encuentran de vacaciones o se preparan para desconectarse del trabajo, la psicóloga de Centro Médico Cetep, Andrea Lasagna, nos explica porqué estas vacaciones pueden ser una oportunidad para cuidar nuestra Salud Mental. Y es que mientras más momentos felices tenemos,…

Regreso al trabajo y el síndrome post-vacacional

Los síntomas del síndrome post-vacacional, asociados con procesos de ansiedad y malestar en general, suelen ir desapareciendo durante las dos primeras semanas de reincorporación al trabajo. En un artículo publicado en el periódico The New York Times en 1910, Howard Taft, presidente de Estados Unidos, se preguntaba si eran necesarias…

El descanso es un gran aliado de nuestra Salud Mental

Con la llegada del verano, las vacaciones o las instancias de descanso y disfrute se transforman en un panorama obligado para estos meses de calor. En esta línea, la psicóloga de Centro Médico Cetep, Andrea Lasagna, plantea que la época estival y las vacaciones son justamente un llamado al descanso.…

Consejos para asegurar el descanso en las vacaciones

Llega el verano y con él, las esperadas y merecidas vacaciones. Playa, Campo o Piscina… Los panoramas pueden ser muchos, pero lo importante es garantizar que las vacaciones sean un tiempo de verdadero descanso. A continuación compartimos una serie de consejos para asegurar un verano lejos del estrés, y en…

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